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[2021] ¿También hay que hacer pilates en Navidad?

[2021] ¿También hay que hacer pilates en Navidad?

[2021] ¿También hay que hacer pilates en Navidad?

Querid@ lector/@, la respuesta es sí. Y es que, no hay una época del año en la que se pueda dejar de hacer pilates. Pues el pilates no solo es un deporte, sino que es una forma de vivir. Por eso, esta Navidad te invitamos a ponerte fuerte con nosotros a través de nuestras clases

Cómo hacer pilates en casa

Durante la pandemia, fuisteis muchos los que día a día, intentasteis seguir vuestra rutina deportiva en casa, tratando de aparentar la mayor normalidad posible. Y es que, dedicar unos minutos de tu día a fortalecer tu cuerpo no cuesta nada. Por eso, en este post, queremos darte algunos consejos sobre cómo hacer pilates en casa.

¿Qué es mejor: yoga o pilates?

«Quiero tener más flexibilidad« «Estoy embarazada y necesito un ejercicio que me ayude a preparar mi cuerpo para el parto« «Me duele la espalda y me gustaría corregir mi postura corporal» Bien. Sabes muy bien cuál es tu objetivo, o puede que igual no lo tengas tan claro. Sin embargo, te asola la duda de

[GUÍA] Qué es pilates y para qué sirve

Seguramente, llevas un tiempo pensando en hacer pilates. Pues has leído por ahí o te ha contado alguien que conoces que es uno de los ejercicios que más fortalece los músculos y articulaciones de tu cuerpo. Por eso, hemos decidido contarte en este post, qué es pilates y para qué sirve, entre otras cuestiones interesantes
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