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HIIT y HIFT



 

Estudio de 1994, Universidad de Laval, Canadá

  • Quema 9 veces más grasas que con trabajo tradicional de cardio.
  • Sigue quemando grasas hasta 48 horas después del entrenamiento.
  • No tiene efecto rebote.
  • Solo 30 minutos, 3 veces por semana.
  • Cambia tu metabolismo acelerándolo y volviéndolo mas eficaz y potente.
  • La combinación de HIIT y dieta lo hace todavía más efectivo que ninguna otra forma de ejercicio o dieta aislada conocida en la actualidad.

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