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Cómo hacer pilates en casa

Cómo hacer pilates en casa

Cómo hacer pilates en casa

Durante la pandemia, fuisteis muchos los que día a día, intentasteis seguir vuestra rutina deportiva en casa, tratando de aparentar la mayor normalidad posible. Y es que, dedicar unos minutos de tu día a fortalecer tu cuerpo no cuesta nada. Por eso, en este post, queremos darte algunos consejos sobre cómo hacer pilates en casa.

[GUÍA] Qué es pilates y para qué sirve

Seguramente, llevas un tiempo pensando en hacer pilates. Pues has leído por ahí o te ha contado alguien que conoces que es uno de los ejercicios que más fortalece los músculos y articulaciones de tu cuerpo. Por eso, hemos decidido contarte en este post, qué es pilates y para qué sirve, entre otras cuestiones interesantes