Durante la pandemia, fuisteis muchos los que día a día, intentasteis seguir vuestra rutina deportiva en casa, tratando de aparentar la mayor normalidad posible. Y es que, dedicar unos minutos de tu día a fortalecer tu cuerpo no cuesta nada. Por eso, en este post, queremos darte algunos consejos sobre cómo hacer pilates en casa.
Seguramente, llevas un tiempo pensando en hacer pilates. Pues has leído por ahí o te ha contado alguien que conoces que es uno de los ejercicios que más fortalece los músculos y articulaciones de tu cuerpo. Por eso, hemos decidido contarte en este post, qué es pilates y para qué sirve, entre otras cuestiones interesantes
